最近テレビで見た情報によると、指で地面をしっかりキャッチして重心を正しく移動する歩き方にするだけで、脚は細くなるんだそうです。脚が太い人には浮き指で足の甲のアーチが平らになってしまっている人が多いそう。その状態だと重心が安定せずに外側に流れてしまいます。それを身体がバランスをとろうとしてふくらはぎや脚全体の外側に筋肉をつけて補おうとするんだそう。靴の外側が減っている人は要注意です。わたしも気になるので最近DHCボディバランスリングを使っています。足の指にはめるだけで重心が整うスグレモノ。DHCボディバランスリングの口コミを他のブログで見つけました。外反母趾が少し楽になったし、脚やせ効果も期待しているところです。
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